Des hormones et c’est tout ?
Il parait qu’un simple sourire libère des endorphines, de la dopamine et de la sérotonine, hormones responsable du bien être, serait il donc intelligent de sourire davantage pour se sentir mieux ?
Selon des études américaines, en plus d’utiliser au moins 17 muscles de notre visage et de tonifier ainsi la peau. Celui ci aiderait même à réguler la tension artérielle et améliorer notre système immunitaire. Après tout, le moral a un rôle important sur notre santé.
Des entreprises américaines auraient même décidé d’organiser des stages en rapport avec le sourire et le rire pour leurs employés !
Un role intersociale
Et si, au delà de notre simple bien être, il impactait également nos proches et de manière plus globale notre société ?
N’avez vous jamais remarqué l’effet qu’un sourire a sur vous ? Lorsque vous croisez un inconnu qui vous offre un sourire, quelle est votre réaction ? Bien souvent, lui offrir un sourire en retour.
Alors quel impact auriez vous si vous décidiez de sourire aux personnes que vous croisez durant votre journée ? Ne pensez vous pas que cela aurait un effet positif sur eux, sur leur travail, sur leur journée ?
Un geste qui change la vie
Pensez à ceci, essayez pendant une semaine et observez les changements dans votre quotidien. Votre humeur, votre satisfaction en repensant à votre journée, vos interactions etc..
Pensez à des choses positives, des souvenirs heureux si cela peut vous aider et souriez. Vous ne remarquerez peut être pas l’impact que vous aurez sur autrui mais il ne fait aucun doute que cette personne appréciera votre gaieté, votre bonne humeur et transformera peut être une journée morose en une journée pleine de possibilités pour les gens que vous croisez.
Un sourire a le pouvoir de dissiper bien des nuages et d’ensoleiller la journée de bien des gens.
